สุดยอดอาหารดีต่อสุขภาพแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ รอบตัว
เชฟน่านขอพาทุกคนข้ามฟากไปทานอาหารจอร์เจียร์ ที่ตั้งอยู่ใจกลางกรุงกัน!!
– ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ลดความเสี่ยงภาวะกระดูกพรุนเมื่ออายุมาก
"พาณิชย์" ชี้เป้าขายอาหาร บริการท่องเที่ยวเชิงการแพทย์ แนะไทยลุยตลาดผู้สูงอายุไต้หวัน
นมโปรตีนสูงดีต่อสุขภาพอย่างไร? ดื่มทุกวัน สุขภาพดีขึ้นทุกวัน
ช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นานกว่า เพราะเป็นนมไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือมีตารางชีวิตที่เร่งรีบ
แต่อย่าลืมว่าสุดท้ายร่างกายคนเราก็ต้องการอาหารที่หลากหลายและพลังงานที่เพียงพอ เพราะฉะนั้นอย่าลืมใส่ใจกับอาหารมื้อหลักกันด้วยนะคะ
เนื่องจากมีอาหารเสริมที่หลากหลาย ที่ให้โปรตีนในปริมาณที่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่ใช้ สามารถดูได้ที่ฉลากข้างกระป๋อง
ฟองเต้าหู้ไม่ได้ทำแค่เมนูแกงจืด ลองเพิ่มความสนุกในการกินฟองเต้าหู้ ให้เป็นอาหารว่างแสนอร่อย กินเพลินแบบหมดจานไม่ทันรู้ตัว
กะหล่ำดาวเป็นผักอีกหนึ่งชนิดที่มีโปรตีนสูงมากและเป็นญาติกับบล็อคโคลี่
บร็อคโคลีเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพสุดๆเลย
✅ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมอาหารและน้ำหนัก
หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ คุณอาจเคยสงสัยว่าควรเลือกดื่มนมแบบไหนดี hooray protein shake ระหว่างนมทั่วไปกับนมโปรตีนสูง วันนี้เรามาทำความเข้าใจความแตกต่างที่สำคัญระหว่างนมทั้งสองประเภทกัน
เนื้อปลานั้นดีต่อสุขภาพอย่างมากเลยด้วยเหตุผลหลายประการ